Qu’est ce que le yoga Iyengar?

  • la methode
  • plus qu’une simple pratique posturale

Pourquoi devrais-je pratiquer le yoga?

  • Le yoga pour le renforcement musculaire
  • Le yoga pour la souplesse du corps
  • Peut-on perdre du poids avec le yoga?
  • Le yoga pour déstresser
  • Le yoga et les douleurs chroniques

Qui peut pratiquer le yoga?

  • Les hommes et le yoga
  • les personnes âgées
  • Faut-il être souple pour faire du yoga?
  • J’ai une hernie, un problème de ménisque , je viens de subir une opération du cœur, je suis enceinte etc.. puis je suivre un cours normalement?

Que faut-il savoir avant de venir à un cours de yoga Iyengar?

  • Quels vêtements porter?
  • Faut-il avoir son propre tapis de yoga?
  • Manger et boire avant/pendant la pratique

Difficultés pendant la pratique du yoga

  • good pain or bad pain?